Barcelona, España
931 07 57 75
admin@healthygroup.cat

Rutines d’entrenament

TRIA L’ENTRENAMENT MÉS ADEQUAT

En el següent formulari podràs escollir el tipus d’entrenement més adequat tant per a la teva condició física com per les teves necessitats. Recorda no tenir presa en anar superant els teus objectius. És millor avançar a poc a poc que quedar-se estancat per algun sobre esforç, per aquest motiu seria important que seguiu les nostres recomanacions.

Consells:

  • Tria un entrenament en el cual et sigui fàcil progressar sense necessitat de fer sobre esforços per avançar més ràpidament.
  • Si ets una persona que encara no s’ha adaptat a cap tipus d’entrenement t’aconsellem començar per un entrenament full-body amb una intensitat baixa.
  • Pel contrari, si el que busques és una activitat física molt elevada, no tinguis dubtes en triar qualsevol tipus d’entrenament amb la intesitat més alta.

Tipus d'entrenament: